今日は久しぶりに上野でお酒を飲みました！　　普段はまったく飲まない自分ですが…

今日は赤ワインを飲みました

お酒は間違いなく自然治癒力を麻痺させてしまうので怪我で回復させようとしている選手やスポーツをやっている方はオススメはしません！

赤ワインくらいで、たしなむ程度なら良いかもですね

栄養素、サプリメントについて知りたいことがある時は気軽に声かけて下さいm(_ _)m

自衛隊時代は後輩にボディービルダーがいたり自分でもかなりサプリメント試したので何かのアドバイスはできるかと思います！