骨折後の次の日は物凄い痛みと足裏、足の甲にかけての腫れがでました　　まずは晴れをひかせることが大切なんです！　　テーピング、包帯は窮屈に感じたので夜に外しました！

痛みは晴れと内出血がでてきたためで固定はやっていると辛いなと感じたらすぐに外して下さいね！

腫れ、炎症は身体の中では火事がおこっています…

今日は早めに院に来てマイクロカレントを2時間あててから超音波15分… 超音波だけでも骨折部分はかなりひびきますね！

もうどこが怪我をしたところかなどは痛みが響くのでハッキリとわかります！

ただ超音波をかけると身体の痛みが楽になる感じはあります！

その後はアイシングを繰り返す

朝起きた時の痛みは最初の痛みが10だとすると30くらいにはなってますね…

治療後は腫れ、内出血がひいた感じはあります！　　痛みは12くらいになりました！（それでも12くらいなんですよ！　治療しなかったらずっと30くらいのままが数日続きます！）

注意点はお風呂は入らないほうが良いです

炎症期（火事）に熱を加えるのは良くないです

この治療法でベッカムがワールドカップで日本に来て骨折した時に治療しました

かなり復帰が早まったと聞きました！

次回は怪我をした時の食べ物です！