日ごろ患者さまには運動、食事、睡眠のバランスが大切とアドバイスをしてきました

ケガをしたところやケガの度合にもよりますが、早期に体を回復させるにはただ寝ているだけだと回復しないこともあるんですよ

ただ自分自身、約3年くらい運動をやっていないです…

コロナショックで後楽園ラクーアのフィットネスジムがクラスターになったことでラクーアのフィットネスはやめて、また上野のボクシングジムでボクシングをやろうか迷いましたが… ジェクサーというフィットネスジムに決めました！

駅近でかなり広いみたいですね！　　

マイクタイソンがコロナで元気のないアメリカに元気を与えるために体を鍛えなおしてチャリティー試合にでるそうです！

自分も体をもう一度作って健康に生きることの素晴らしさを伝えていこうと思います！